“María” nos ha escrito una carta interesante, revelando su malestar vital, y preguntándonos si el Yoga o la misma Filosofía Budista pueden ser una “panacea” (esta expresión es nuestra), para mejorar su sentimiento acerca de la vida. Al ser una carta muy personal, hemos cambiado el nombre de la consultante. La emanación de la carta es espontánea y refleja muchas actitudes y sentimientos de otras muchas personas. Al mismo tiempo es my ·”individual”. Creemos que la respuesta puede ayudar a otras personas que se encuentren en una actitud vital parecida.

Escribe aqui tu mensaje hola,
me siento un poco "atrapada" en mi situación laboral actual,pareja,etc...quisiera que me dijeran si la filosofia  budista me podria ayudar según el texto que sigue abajo y que he escrito:

es decir...
para que me entiendan..
yo ya decidí vivir la vida hace muchos años de una manera,ir pasando sin implicarme nada,pq no estoy de acuerdo con la vida...ni con quien se le ocurrió enviarme en este planeta(llámese dios,inteligencia,buda o pepito de los palotes)..yo no se lo pedí y en cambió estoy aquí y me tengo que aguantar...quiero vivirla a mi manera y no estoy abierta a cambiar mucho...solo a ir pasando y a sobrevivir,soy una gran superviviente de la vida....y esto que dios,el de arriba o como se llame siempre me ha ayudado mucho...es cierto que estoy un poco depre(sin llegar a depre total pues no tengo ganas de llorar,etc...solo apatía y rabia) pq mañana empiezo mi trabajo después de vacaciones que no me gusta nada y en cambio por la crisis que hay tengo que aguantar a hacer...lo reconozco que tengo un gran ego pero me encanta y no quiero quitarlo...pero en cambio quiero en este viaje que me conducirá a mi muerte natural un día,que sea lo más ràpido posible,y sin sufrimiento..y a esto apelo a ustedes...tampoco estoy muy abierta a ser muy tolerante con los demás ni a amar.....mi intención única y exclusiva es ir pasando..sin más...algunas cositas si me gustan,..y me implico..pero poco...sin vivir mucho la vida...así que pregunto si la meditación me dará más facilidad para llevar este camino que quiero llevar,en el sentido de paz mental por querer llevar mi propio camino...y ya digo que muy abierta a cambiar no estoy,en el sentido de que me digan que hay que amar,que la vida es bella y todas estas ostias....muchas gracias y hasta ahora..

Hola Cristina,
Primero , te pedimos disculpas por haber tardado un poco más de lo que quisiéramos, en escribirte. A veces no podemos contestar las las cartas inmediatamente.
El planteamiento de tu situación vital es muy claro en la intención, pero bastante complicado
El Yoga, o la Meditación Budista, no creo que por sí mismos, puede hacer nada por nosotros, porque en realidad, somos nosotros los que decidimos empezar a practicar estas "disciplinas", y ello, si se realiza desde una actitud de voluntad personal y confianza es ya de por sí un gran "Acto Terapeútico". Se presupone que abandonamos la "resistencia" a sentir nuestro Ser cómo algo lleno de energía  y que además es diferente a lo que habitualmente sentimos de nosotros mismos.
En definitiva,  que lo que importa es mucho más la "actitud" que la "práctica"..ya que una práctica de Meditación Budista, o Yoga o lo que uno quiera,  sin actitud positiva ,  es una práctica que yo suelo llamar "revenida". O bien se colocan muchas expectativas en lo que se hace, con la consiguiente frustración si no se alcanzan los objetivos, o sino se utiliza la práctica cómo una especie de "prueba del nueve" o del "algodón" (confío en que se entienda la metáfora) para "demostrarnos" a nosotros mismos,  ( obviamente es una actitud inconsciente) que no importa lo que hagamos, ni los esfuerzos para mejorar, la realidad es que "esto no tiene solución".  Y entonces, ya tenemos la coartada para no comenzar de ninguna manera, cualquier movimiento interno y consciente, que nos ayude a cambiar. 

Por lo tanto, sería bueno, que revisaras la carta que has escrito, para observar lo que emana de ella. Tal que si fuera de otra persona, que no conoces en absoluto.
Si no te identificas con lo escrito, te darás cuenta de la emanación de un posicionamiento que se llama "doble negación"....eso es, que parece ser que en la carta , alguien expresa que hágase lo que se haga,  siempre hay algo negativo que no se puede cambiar. En definitiva, y hablando en lenguaje popular, el sentimiento es de una especie de "amargura", (al menos es lo que subjetivamente se percibe), jalonada con buenas intenciones y una curiosidad acerca de los posibles beneficios de todas estas prácticas.
Los beneficios son reales. No tenemos ningún motivo para presentarlos por afán comercial. Pero si hay dudas, lo mejor es comenzar a trabajar en ello.  No pasa nada, si uno  se siente bien,al hacerlo A veces, es importante averiguar lo que nos va bien. Hay personas de todo tipo .Y a lo mejor se sienten relajados y más positivos, con otras cosas. Incluso trabajando con los demás en algún proyecto.
El Yoga y la Meditación es algo muy "individual" pero no quiere decir que es "individualista".  
Es bastante duro al principio, asumir,  que cuando lo practicamos, nuestra Mente Consciente, no puede ni debe hacer caso a los pensamientos y sentimientos, ya que se trata de usar la Consciencia Directa. Si al ponerse a meditar uno se siente agobiado por la Mente Pensante, la cotidiana....entonces, no hay que luchar, sino continuar en lo que uno está haciendo en este mismo instante y no ponerse a "conversar" con e "yo" que parlotea incesantemente.

Por otro lado, es muy difícil hacer comprender a las personas, que no podemos usar el Yoga, cómo una píldora de la Felicidad, o una medicina que nos cure de nuestros malestares y vacíos. Las expectativas, crean ansiedad y frustración, y no permiten percibir lo que sucede en nuestra alma. Se admiten...pero no constituyen ninguna meta, ya que el cambio de actitud necesario vendrá de forma espontánea,en el primer instante en el que podamos dejar de percibir, pensar, o sentir, que nuestros pensamientos y sentimientos es lo que "somos". 

Yo, personalmente, te animo a informarte mejor sobre el Yoga o la Meditación Budista. Puedes leer más cosas de la página y si no entiendes algo, preguntar. O puedes leer algún libro o artículo. Y sobre todo, puedes observar de que manera tu actitud ante la vida, es real, o quizás sino lo es (a veces nos defendemos de maneras especiales), determinar tu deseo interior de cambio. La actitud no es nuestra esencia. Si respetamos nuestra esencia, la actitud cambia. Pero por esa regla lo contrario sería igual. Cambiando la actitud conscientemente, la "esencia" se "revaloriza" ante nuestra alma. Nos sentiremos más profundos y reales. No hablo de sinceros, sino reales.

Recibe un cariñoso saludo.
Rosa y Miguel.