¿Qué libro sobre visualizaciones en la enseñanza del Yoga podría ser recomendado?

Susana nos comenta que es profesora de Yoga, y en su trabajo organiza muchas experiencias con visualizaciones. Nos pregunta, cual libro, a nuestro parecer, estaría recomendado para profundizar en el tema.

Querida Susana.
Gracias por consultarnos y por tu visita. Nos hace sentirnos contentos y útiles.
El tema de las visualizaciones es un tema muy personal. Y el el tema sobre la idoneidad de los libros que se aconsejan también. ¿Porqué?. Pués porque la visualización es un acto muy creativo, tanto para la persona que la enseña, como para la persona que lo intenta experimentar.

Desde nuestro punto de vista, existen dos tipos de visualizaciones. Unas las llamaríamos visualizaciones en acción presente y directa. Y otras visualizaciones en acción predeterminada Acción directa es la interiorización de la experiencia del Yoga.. Es decir. Pongamos por caso que estamos practicando cualquier asana , ya sea para centramiento o para trabajar bio-energéticamente el ser, o para la relajación o meditación. Todas las posturas son un momento interesante para activar el acto imaginativo, que nos enlaza con figuras, que activan una transformación directa. El Árbol, La Cobra, El Perro Cabeza Abajo, El Pez, La Tortuga, La Montaña, La Vela... si nos damos cuenta, solamente con ellas, podemos trabajar las cualidades de las asanas... y también aprender a conocer cómo todos los sistemas corporales y todas las virtudes que engloban las asanas se perciben. Ejemplo..... La Media Luna.. puede ser interiorizada.. y percibida cómo experiencia y cómo imagen interior. Su Luz, la forma que tiene la media luna, la expansión que produce, la extensión que modula las columna... El Cocodrilo.... por ejemplo nos remite a una vision de descanso, muy similar a la verdadera posición del cocodrilo que descasa sobre su abdomen, pero que mantiene una actitud entera y despierta hacia lo que sucede a su alrededor. Y la postura Savasana.. por ejemplo, es llamada El Cadáver, lo que incita a la persona a perder todo contacto con la forma en movimiento, y adentrarse en una relajación completa... en la que solo se llegue a convertir el ser en consciencia, y que la quietud sea suprema.

Ahora vamos a explicar lo que llamamos visualizaciones en acción predeterminada. Son aquellas en las que manteniendo el cuerpo en una postura neutra, sea tumbado o sentado, la persona se adentra en imágenes creadas, en las cuales irá entrando, y que posteriormente le conducira´n a un determinado estado. En la enseñanza de la relajación y de la meditación se utiliza mucho ésta técnica. Cada escuela, cada orientación de la relajación, cada disciplina usa sus propias imágenes. En Yoga Hindú la quintaesencia son los mandalas, o las formas mandálicas asociadas a los Chakras. y los Nadis energéticos En Yoga de tipo Taoísta, la quintaesencia es el trabajo con meridianos corporales, puntos energéticos y centros de energía. Estas visualizaciones están predeterminadas, pero en Psicolog´a, en Tratamientos Autocurativos, los trabajos de imágenes son muchas veces verdaderos argumentos de colorido, sensaciones y estados de ánimos. Creamos un motivo u imagen para luego trabajar sobre ella y pensamos que la persona cambiará o se transformará adentrándose en sus cualidades. Pero claro... eso no ocurre fácilmente en las personas incapaces de crear imágenes en su interior y mucho menos desarrollarlas. Una aventura a descubrir.

Ahora viene el punto de vista acerca del consejo sobre un libro. Creo que las librerías, en general están bien surtidas de material de este tipo. Desconozco el tipo de visualizaciones que tú diseñas para tus alumnos. No sé en qué momento de la sesión de Yoga están presentadas... y el verdadero fín de las mismas. Personalmente, tengo mucha confianza en la visualización de acción directa... para que las personas no entren en ensoñaciones, que desde mi punto de vista, no tienen que ver con el verdadero trabajo de visualización. No obstante quiero aconsejar un libro que me parece muy interesante en el aspecto informativo, y que puede ayudar a la persona a enterarse bien de lo que significa el trabajo de visualización creativa y que además tiene muchas referencias a otros autores u obras de enorme relevancia. Pienso que es necesario descubrir nuestro bagaje cultural y creativo.. y éste libro lo aumenta muchísimo. Espero que te parezca interesante. Si tienes algún problema por no encontrarlo nos locomunicas y veremos qué se puede hacer.

El libro es:
"VER CON EL OJO DE LA MENTE"
(Historia, técnicas y usos de la visualización)
Autores: Mike Samuels y Nancy Samuels
Distribuído en España por LAMSA , c/Puerto Rico 29 - 29016 Madrid
Teléfono 5630333
La editorial es "Los Libros del Comienzo" c/ Cadarso no.6 - 280008 Madrid
Teléfono 2484288

Es una traducción del original "Seeing with the Mind´s Eye" de la editorial Random House Inc. 201 East 50 Street, Nueva York NY 1002 U.S.A. - Publicado en 1975.